Gå med tillid - 10 SVAGE fejl

Vi har alle gjort det.



Gå ned ad gaden PRØVER for at se selvsikker ud ... og KLÆDER, at du ikke gør det.

At andre mænd - og kvinder - ser dig som svag.



Dårlige nyheder: hvis du laver disse 10 fejl ... gør de det.



Gode ​​nyheder: der er en videnskab at gå med tillid. Jeg har læst undersøgelserne, og jeg er her for at give dig 10 fantastiske tip.

Popquiz - tror du, du vil gå med tillid, hvis dine bolde brænder? Selvfølgelig ikke. Hvis du har problemer lavt, tag det bedste kuglepulver på markedet - Chassis Premium Powder. Jeg kender personligt grundlæggerne af dette fantastiske firma, og jeg elsker det, de laver.

Deres pulver har ingen talkum, ingen parabener, ingen aluminium, ingen brændende mentol eller andre barske kemikalier - OG det har denne unikke Hydro-Shield-teknologi, der forhindrer det i at blive en pasta med sved. Der er også en ekstra køleversion - Klik her for at tjekke Chassis Premium ICE.



Klik her for at se videoen - Gå med tillid

Gå med tillid - Fejl nr. 1: Ser ned

ser ned

Når du ser ned, ser du svag ud. Du vil se mindst lige frem og muligvis endda lidt højere. Løft den hage op.



'At hænge hovedet' er et universelt tegn på skam. Måske er du bare fascineret af revnerne på fortovet, men forbipasserende ved det ikke - og det gør din egen krop heller ikke. Alt, hvad det ved, er, at du er i en 'lukket', selvbeskyttende stilling med lav effekt.

En undersøgelse fra 2010 foretaget af forskere fra Harvard og Columbia viste, at lukket kropssprog faktisk sænker dit testosteron, hæver stresshormonet cortisol og får dig til at føle dig mindre magtfuld.

Åben kropssprog, som at holde hovedet højt, gør det modsatte. Så når du går trygt, får du dig ikke kun til at se selvsikker - det skaber en biofeedback-løkke mellem sindet og kroppen, der får dig til at føle dig selvsikker.

# 2: Andefødder



Den næste fejl, som mænd laver, er at gå med fødderne for tæt sammen eller med tæerne påpegede. Dette kan pege på et dybere problem med din kropsholdning, struktur eller vægt - eller det kan bare være en vane.

Du har hørt ordsprog 'praksis gør mester' - ikke sandt. Øvelse gør permanent.

Så hvis du har praktiseret dårlige gåvaner, vil de sidde fast. Men hvis du begynder at øve gode, holder de sig også fast. Vær opmærksom og spred dine hæle lidt ud.



korrekt fodposition

Jeg taler ikke om ekstremer - jeg taler om at finde ud af, hvad der fungerer for dig, og lægge mærke til, når noget er slukket. Jeg kan varmt anbefale, at du selv optager videobånd. Se på den måde, du går normalt på, og se derefter på for at foretage nogle rettelser.

# 3: Ingen øjenkontakt

Hvis du afværger dine øjne, så snart en anden kommer din vej, ser du svag ud. Ingen grund til at stirre aggressivt - bare få øjenkontakt og måske give et nik.

øjenkontakt

Hvis du får øjenkontakt med en kvinde, skal du holde den i et sekund eller to. Måske give hende et kys. Hav det sjovt. Men husk - du vil ikke holde øjenkontakt med en fremmed kvinde i mere end 2 sekunder, eller du begynder at se uhyggelig ud.

Hvis tiden mister al mening, når du møder hendes øjne, så prøv at tælle 1-Mississippi, 2-Mississippi, så du ved, hvornår 2 sekunder er op. Bare sig det ikke højt.

# 4: Hunching Your Shoulders

Du bøjer ikke dine skuldre - ikke?

Før du svarer, skal du prøve blyant-tricket. Hold en blyant i hver knytnæve og stå som du normalt gør, med armene ved dine sider.

Peger blyanterne lige fremad? I så fald tillykke - du bøjer ikke dine skuldre. Resten af ​​jer kan være lidt chokeret ... især hvis du arbejder på et skrivebordsjob.

Hunching frem siger: 'Jeg prøver at minimere den mængde plads, jeg optager.'

Med andre ord - du ser svag ud. Få disse skuldre tilbage, læg brystet ud og gå med tillid.

bøjet skulderposition

For at hjælpe med at træne din kropsholdning igen, prøv nogle øvelser. En af de enkleste kaldes 'murengle' - det er som sneengle på en mur.

Stå med ryggen mod en væg, hænderne ved dine sider, og berør væggen med fingerspidserne. Prøv nu at løfte dine arme over dit hoved UDEN at lade dine fingre, hoved, ryg eller røv forlade væggen. Det er sværere, end det lyder.

# 5: No Shoulder Swagger

Vær ikke bange for at svinge skuldrene, når du går. Hvis du ikke er sikker på, hvad jeg mener, skal du se Daniel Craig gå ud af havet i Casino Royale. Med hvert trin bevæger skulderen på den samme side sig lidt ned og tilbage.

Daniel Craig gå skuldre

En undersøgelse fra 2007 fra New York University viste, at mænd, der går med en skulder, svinger mere end DOBBELT deres opfattede tiltrækningskraft.

Vi er også mere tilbøjelige til at svinge vores skuldre, når vi ved, at vi bliver overvåget af kvinder. Hvorfor? Fordi det signalerer tillid. Det får dig til at se opbygget ud.

Hvis du ikke er så skøn, som du vil, skal du give naturen en hånd ved at bære en sportsjakke eller en læderjakke med lidt skulderpolstring. Det overdriver din silhuet, så når du går, ser du stærkere og mere selvsikker ud.

# 6: Hænder i lommer

Læg ikke dine hænder i lommerne. Igen vil det bukke skuldrene og få dig til at se mere underdanig ud.

hænder i lommer

Denne herre har et skarpt tøj og et selvsikker skridt - men han svigter sig ved at skubbe hænderne i lommerne og stirre på jorden. Se hvor bøjet hans skuldre er. Forestil dig nu ham med hovedet op, ryggen lige og armene svinger frit ved hans sider ... kan du se forskellen?

At have dine hænder synlige bringer en række fordele. Folk stoler mere på dig, når de kan se dine hænder.

Det betyder også, at du ser - og ER - klar til handling. Hvis det kom til kamp eller flugt, kunne du hurtigt løfte dine hænder for at forsvare dig selv.

# 7: At være anspændt

Du bliver nervøs, strammer dine hænder op i en knytnæve og bevæger knap dine arme, når du går rundt. Hvis du skal gøre noget virkelig ængstelsesfremkaldende som at gå på scenen for at holde en tale, bevæger du bogstaveligt talt ikke dine arme. Nu kan alle se, hvor ængstelig du er.

frygt for offentlige taler

Mange mænd bemærker ikke, hvornår de gør det. Lav en bevidst indsats for at slappe af med dine arme og hænder og lade dem bevæge sig.

# 8: Gå for langsomt

Denne chokerede mig. Jeg er selv en langsom rullator, og jeg har aldrig set dette som en dårlig ting. Men…

En undersøgelse fra 1995 fra Journal of Ethology and Sociobiology viste, at hvis en mand i gennemsnit gik hurtigere, blev han opfattet som højere status.

Da jeg kiggede på forskningen, fandt jeg ud af, at det var en kombination af en række af de ting, vi talte om. Så hvis du lægger dine hænder i lommerne, slår dig fremad, ser ned og går langsomt - det er gåtur fra en mand med lav status uden tillid, intet særligt at gøre og intet særligt at være.

Så det handler om at finde det lykkelige medium. Hvis du opfattes som en langsom rullator, kan du muligvis fremskynde det lidt og se hvad der sker.

# 9: Gå bag mennesker

Hvis du hænger sammen med dronningen, dikterer protokollen, at du går bag hende for at udsætte magt og respekt.

gå bag mennesker

De fleste af os går ikke med dronningen - og vi ønsker IKKE at udsætte magten.

Så sørg for at gå ved siden af ​​de mennesker, du er sammen med, og hvis det forventes, at du leder en gruppe, går du ud foran.

At gå bag folk siger: 'Du er foran mig.'

# 10: At tage små trin

Igen gør praksis permanent. Mange mennesker er lige blevet vant til at tage mindre skridt.

Dette handler ikke om benlængde - jeg beder ikke kortere fyre om at tage de samme skridt som store fyre. Jeg taler om forholdsmæssigt gode trin til din krop.

gå med tillid

Dette betyder måske ikke noget de fleste gange, men når du går op foran en gruppe, vil du gå med tillid.

At stride derude med lange trin viser dem, at du ved, hvor du skal hen.

Disse punkter kan virke små, men når de tilføjes, kan de virkelig sap din tillid og få dig til at se svag ud. Så gør hvad du kan for at rette op på dette. Igen er den bedste måde at lære at gå med selvtillid på at videobånd dig selv.

'Men Antonio, det er for meget arbejde!'

Nej det er ikke. Invester lidt indsats i dig selv. Investering i dig selv er den bedste investering, du kan foretage. Du får kun en krop og et liv - udnyt det.

Så hvis du bruger nogen form for pulver på din krop, vil du have det bedste produkt på markedet. Chassis Premium Pulver indeholder naturlige ekstrakter af høj kvalitet som humle og græskarfrø plus bagepulver - som faktisk stopper ildelugtende bolde ved at neutralisere lugt.

Hvis du vil have lidt mere kølekraft, har deres nye Premium Powder Ice fire gange kølekraft og alle de samme gode ingredienser som originalen. Klik her for at være sej med Chassis Premium ICE.