Mans rengøringscheckliste - 21 ting, du virkelig burde rense mere

Rydder du op derhjemme?

Hvis ja, hvad rengør du? Og hvor ofte renser du det?

Du tror måske, du er en husgud, fordi du renser opvasken en gang hver måned, men jeg er bange for, at det bare ikke gør. Nu og da er det ikke godt nok.



De fleste af os har ikke en rengøringsrutine; endsige en tjekliste.

Hvis vi ikke renser rigtigt, lever vi i snavs. Og det er NASTY. Et rent hjem er et sundt hjem - og det bidrager til et sundt liv.

I dagens artikel viser jeg dig 21 ting, du bør rengøre oftere, og hvordan du nøjagtigt skal rense dem.

Klik her for at se videoen - Ting du bør rengøre oftere

Uden yderligere ado; lad os komme ind i det. Læs denne artikel og noter. Få dit hjem til at gnistre!

Rengøringscheckliste: Frekvens - Efter hver brug

Følgende emner skal rengøres efter hver brug. Ingen undskyldninger!

1. Din tandbørste

Her er hvad du måske ikke ved: En britisk undersøgelse viser, at der findes over 10 millioner bakterier på din tandbørste!

Det er endnu højere end mikroberne, der findes på dit toiletsæde!

rene ting tandbørste

Fakta: Din tandbørste indeholder flere mikrober end dit toiletsæde. Pæn! Ur 11 fejl, der skal undgås under børstning af tænder.

Hvor ren er dit tandbørste?

Rengør din tandbørste regelmæssigt ved at lægge den i blød i et antibakterielt mundskyl, og skyl derefter grundigt, inden du bruger den igen.

En anden metode, du kan prøve, er at koge din tandbørste i 3 minutter. Eller du kan købe en UV-tandbørstesanitizer, der kombinerer damp med tør varme for at rense din tandbørste - hvis du har budgettet.

Og fyre - husk at sænk toiletsædet Før du skyler toilettet. Medmindre du vil have ubehagelige partikler, der flyver rundt i dit badeværelse og lander på dit tandbørstehoved.

Soak din tandbørste i antibakteriel mundskyl og skyl grundigt inden du bruger den igen.

American Dental Association anbefaler, at du skifter tandbørste hver 3-4 måned - eller hurtigere, hvis børsterne bliver flossede.

Tænk på kvaliteten af ​​børstning her. Det er meget dyrere for dig at håndtere tandforfald end at udskifte din tandbørste fra tid til anden.

2. Kaffemaskine

Din kaffemaskine har brug for grundlæggende rengøring efter hver brug, især da den skaber et fugtigt miljø, der kan udløse væksten af ​​bakterier.

Fjern gryden og bryg kurven og vask dem i varmt sæbevand. Sørg for at tørre maskinens yderside ned.

rene ting kaffemaskine

Rengør din kaffemaskine ved at vaske både gryden og brygkurven i varmt og sæbevand.

Hvis du er som mig, skal du bruge din kaffemaskine dagligt. Regelmæssig rengøring er vigtig, men du skal også sikre dig, at du udfører en månedlig dybderensning.

Rengør din kaffemaskine dybt

Start med at tilføje en eddike-vandopløsning (50-50 i mængder) til din kaffemaskine - omtrent nok til at fylde reservoiret. Kør derefter en halv brygecyklus.

Når ca. halvdelen af ​​gryden er fyldt med den filtrerede eddike-vand-blanding, skal du slukke for gryden. Lad kaffemaskinen sidde i en time for at give eddike tid til at rense formen.

Bakterier trives i et fugtigt, snavset miljø, så sørg for at rengøre din kaffemaskine regelmæssigt.

Når bryggecyklussen er afsluttet, skal du filtrere al eddike - vandopløsningen i gryden. Du kan hælde denne blanding ned i vasken. Kør derefter to brygge cyklusser med almindeligt vand bagefter.


rmrs youtube-kanal

3. Kontaktlinsesag

Jeg er sikker på, at vi alle kan være enige om, at vores øjne er blandt de sidste kropsdele, som vi gerne vil risikere at blive smittet. Så hvis du har kontakter, skal du ikke bare øve renhed med linserne, men også med det faktiske tilfælde.

Udskift din kontaktlinsetaske hver 3. måned.

Den første handling er at tømme sagen, hver gang du lægger dine kontakter. Derefter fylder du dem op med en frisk opløsning, når du først tager dem ud. Skyl kabinettet med opløsningen og tør det af mellem brug. Genbrug IKKE din løsning. Hvad selve sagen angår; udskift den hver 3. måned eller deromkring.

Rengøringscheckliste: Frekvens - Daglige

4. Mobiltelefon og tv-fjernbetjening

rene ting mobiltelefon

Brug antiseptisk spritservietter til at dræbe bakterier på din mobiltelefon.

Vi håndterer disse objekter og trykker på knapperne på dem hver dag. Og alligevel rengør vi dem næsten aldrig. Hver kvadratcentimeter på din mobiltelefon indeholder omkring 25.000 bakterier!

Det gør det snavset end dit toiletsæde, dit kæledyrs madskål eller din sål.

Rengør disse genstande med antiseptisk spritservietter og kør dem ikke gennem vand. Det hjælper også med at hælde sprit på en q-spids og rengøre forsigtigt omkring knapperne.

5. Computertastatur

rene ting computertastatur

Spray trykluft på dit tastatur for at fjerne uønskede partikler, især mellem tasterne.

Det er den samme aftale som rengøring af din mobiltelefon og fjernbetjening. Hvad der dog gør denne vanskeligere, er de uønskede “ekstramateriale”, der ligger mellem tastaturets taster.

For at rengøre det effektivt skal du starte med at sprøjte trykluft for at fjerne alle de krummer og partikler fra åbningerne imellem tasterne. Følg derefter op med påføring af tekniske klude, en elektronikspray eller en god gammel spritalkohol. Glem ikke tastaturmusen også!

6. Dit hjem og arbejdsbord

Vil du gå til en restaurant og være okay med at spise på et bord, der ikke er blevet renset og tørret af? Nej. Du forventer, at tjenerne tager sig af det, før du overhovedet sætter dig ned. Så du vil behandle dine skriveborde ens.

Tillad dig ikke det start en ny dag på kontoret - eller genoptag arbejdet lige efter din frokostpause - uden et rent arbejdsområde. Brug antibakterielle klude og smid straks plastposer eller indpakninger, når du spiser. Gør det samme med din computer skrivebord derhjemme.

7. Veddrejeknapper og lyskontakter

rene ting dørhåndtag

At tørre hvid eddike på din dørhåndtag hjælper med at rense den og slippe af med snavs eller snavsede mærker.

Hvad gør disse genstande så grimme?

Så små som de er, er det faktum, at alle rører ved dem! Hver gang nogen kommer ind og ud, tilføjer rummet kun til de bakterier, der hekker på deres overflader. Så tør dem regelmæssigt af med et giftfri desinfektionsmiddel (som hvid eddike).

Hvideddikes surhed gør det til et godt rengøringsmiddel. Det opløser sæbeskum og hjælper også med at fjerne snavs og snavs.

8. Dit brusebad

Så meget som muligt vil du bruge en gummiskraber til at fjerne vand fra væggene i bruseren. Tør derefter overfladerne af med et håndklæde. Det hjælper virkelig med at lade bruseforhænget eller døren være åben og bruge en ventilationsventilator for at lade fugtighed sprede sig.

Du bør også gøre en mere grundig rengøring en gang om ugen. Tør brusevæggene, gulvet og døren ned med en viskelædersvamp, der ikke indeholder barske kemikalier. Rengør også fuger med en blød skrubbebørste og en eddike-vand-blanding.

Mens vi er på emnet brusebad - her er 10 brusebadfejl, de fleste mænd laver.

9. Håndklæder

Dine badehåndklæder skal ideelt set vaskes og rengøres efter hver tredje brug. Men det er håndklæderne, der har brug for daglig vask, da de er tilbøjelige til at opsuge resterende bakterier fra nyvaskede hænder.

Når det kommer til selve vasken, så prøv at tilsætte eddike, da det hjælper med at forhindre meldug og holder dine håndklæder luftige.

Tjek min Anbefalede produkter til hjemmet og livsstil.

10. Vask til køkkenet

Undersøgelser har vist, at din køkkenvask indeholder flere E. coli-bakterier, end din toiletskål gør, når du har skylt den. Så rengør håndvasken hver dag, specielt med et desinfektionsmiddel, der er specielt fremstillet til køkkenbrug.

Opret også en blanding af en del gnidningsalkohol til en del vand og spray over den nyrensede vask.

11. Papirkurv

Plastmaterialet i en affaldspose er ikke nok til at beskytte den egentlige papirkurv fra bakterier. Spor af mad og drikkevarer kan stadig undslippe posen og forurene papirkurven. Vær ekstra forsigtig med indersiden af ​​dåselåget, hvor mug og bakterier trækkes mod dannelse.

Brug derfor desinficeringsservietter på låget på din skraldespand, når du har taget affaldet ud. Sørg også for at rengøre dybt en gang om måneden. Drys bagepulver i bunden af ​​skraldespanden og lad den sidde i 10 minutter for at deodorisere dåsen.

Derefter sprøjtes dåsen med et universalrengøringsmiddel og tørres af med et papirhåndklæde. Skyl derefter og tør.

12. Genanvendelig vandflaske

Du tror måske, at en personlig vandflaske ikke er så stor en aftale at vaske, da du er den eneste, der bruger den. Men spyt er spyt, og bakterier er bakterier, uanset kilde.

Du skal enten køre din genanvendelige vandflaske gennem opvaskemaskinen eller håndvask den med varmt sæbevand.

Rengøringscheckliste: Frekvens - Ugentlig

13. Køleskab

En gang om ugen vil du inspicere dit køleskab for synlige spild eller klæbrige pletter og straks tørre dem af. Kontroller også for gamle produkter, der skal kasseres pronto. Tør derefter køleskabsdøren ned og håndtagene med enten desinficeringsservietter eller en varm klud indeholdende vaskemiddel.

Tøm derefter hver hylde i køleskabet for hver måned, og smid alt, hvad der er udløbet eller forbi dets prime. Rengør derefter hylderne med en blanding af vand og bagepulver.

14. Sofa

Du vil støvsuge dine sofahynder ved hjælp af en børsteudstyr hver uge. Husk at gøre det samme for området under puderne. Og hvis du bruger rengøringsmidler, skal du altid først kontrollere, om der er iøjnefaldende pletter for at forhindre alvorlig skade på din sofa.

15. Dine ark

Jeg ved. Ark tager meget plads inde i vaskemaskinen. De kan være en smerte at lufttørre.

Men husk at ligesom tøjet på din krop, tager dine lagner let imod bakterier, der kommer fra din sved, dit hår eller endda dine kæledyr, når du kæler dem på sengen.

Så af hensyn til sundhed og hygiejne skal du vaske dine lagner en gang om ugen.

Og sørg for at dit sengetøj ser godt ud. Det betyder ude med Transformers sengetæpper og ind med en sprød, klassisk bomuld med høj trådantal.

16. Vasketøjskurv

Forhåbentlig har du udpeget en kurv til snavset tøj og en anden til rent tøj. Og du vil have, at din kurv med snavset vasketøj skal rengøres med desinfektionsmiddelservietter hver uge.

Hvorfor?

For selvom du bare skal genindlæse det med snavset vasketøj, er det faktum, at der ligger bakterier, som du ikke ønsker at akkumulere.

17. Bademåtte

Sørg for at bruge varme eller varme indstillinger i vaskemaskinen til din bademåtte. Det er meget vigtigt, at du tørrer det grundigt efter. Men bemærk også, at hvis din bademåtte har gummibeklædning, kan den ikke tåle regelmæssig vask og bør kun rengøres en gang hver 3. eller 4. uge.

Rengøringscheckliste: Frekvens - Månedlige

18. Loofah

Som enhver form for svamp er en loofah et godt habitat for fugt og bakterier. Du vil udskifte det hver måned eller to, for ellers kommer der et punkt, hvor det kun spreder flere bakterier rundt om din krop i modsætning til at skrubbe dem af.

19. Vinyl bruseforhæng

Vinylbrusegardiner er et tilflugtssted for sygdomsfremkaldende mikrober som Sphingomonas og Methylobacterium. Disse mikrober kan være særligt skadelige for dem med et svagere immunsystem. Så hold dig på den sikre side ved at rengøre dit badeforhæng korrekt. Vask det adskilt fra resten af ​​dit vasketøj i en “blid” eller “delikat” indstilling.

Rengøringscheckliste: Frekvens - To gange om året

20. Sengepuder

Overrasket over denne? Puderne, du sover med, er tilbøjelige til ophobning af støvmider og desværre såvel som deres affald. Det er grunden til, at en pude over tid bliver tungere og tungere på grund af disse uønskede, usynlige materialer, der dannes!

Den gode nyhed er, at de fleste puder kan vaskes. Du bør have dem hvidvasket hver sjette måned (overvej at gøre det på de samme dage, som du ser din tandlæge). Anbring syntetiske puder to ad gangen i vasken. Brug et mildt rengøringsmiddel og kør dem gennem en tung cyklus.

De fleste af dine puder kan vaskes - sørg for at vaske dem hver 6. måned.

Sæt derefter puderne inde i tørretumbleren på svag varme. For at hjælpe med at slå overskydende fugt ud, skal du også tilføje puderne et par tennisbolde bundet i sportsstrømper. Tør derefter, indtil der ikke er nogen fugt tilbage for at forhindre skimmelvækst.

21. Madras

Mindst to gange om året skal du tage dig tid til at rengøre din madras grundigt. Der er flere trin involveret. Først skal du rengøre madrassen for at fjerne sved og andre pletter. Prøv at påføre en pasta med salt og citronsaft på pletterne, og lad den derefter stå i 30 minutter til en time. Tør saltet af med et rent håndklæde.

Derefter deodoriserer madrassen med bagepulver. Drys et let lag af over hele overfladen og lad det sidde i et par timer. Dette absorberer overskydende væske fra pletfjernelsesprocessen. Det vil også lade din madras lugte ren og frisk.

Rengør din madras grundigt - to gange om året.

Derefter støvsuges bagepulver fra madrassen. Sørg for, at du er kommet ind i alle sprækker for at fjerne alt pulver. Lad madrassen endelig være udenfor for at tørre midt på dagen. Frisk luft og solens UV-stråler er de perfekte værktøjer til at dræbe alle bakterier.

Renlighed er en god ting. Jeg ser på det som et tegn på renhed og gudsfrygt. Hvorfor? Fordi et rent hjem afspejler sundhedsmæssig praksis. Du vælger at værdsætte et rent hjem, som bidrager til en sund krop og livsstil.

Og på toppen af ​​det viser du, at du er en ansvarlig mand.