Hvordan man klæder sig, når man har mandlige bryster? | Tøj til at skjule gynækomasti

skjul-mand-bryster'Ser alle på mine bryster?'

Ikke et spørgsmål, som en mand ønsker at stille sig selv.

Hvis du er en af ​​de mange mænd, der lever med dette problem ...



Du vil virkelig vide, hvordan du skjuler det.

Klæd dig rigtigt, og du vil blive chokeret over, hvor godt du kan se ud.

Jeg får en hel del spørgsmål om dette emne og med god grund. Det er en der virkelig kan dræne din tillid og få dig til at frygte indgangen til varmere vejr. Læs videre og gør dette til det år, hvor du faktisk kan nyde foråret i stedet for at svede i lag.

Klik her for at se videoen - Hvordan man klæder sig, når man har mandlige bryster?

Klik her for at se videoen - Tøj til at skjule gynækomasti

vægtløftning-buff-arme

Hvad forårsager mandlige bryster?

Man bryster på en slank til gennemsnitlig fyr er et tegn på hormonelle problemer. Denne tilstand kaldes gynækomasti, og du bør se din læge for medicin. Hvis moobs har været der i mere end et år, er der sandsynligvis arvæv, og du har muligvis brug for operation for at slippe af med det.

Bodybuildere, der tager steroider kan også udvikle gynækomasti. Din krop synes, du har for meget testosteron og forsøger at reducere niveauet ved hjælp af en proces kaldet aromatisering.

Den bedste løsning: Tag ikke steroider. De er meget farlige og kan gøre meget værre end at give dig bryster. Men hvis du vil tage dem, skal du undersøge det og vælge en, der ikke aromatiserer. At tage østrogenblokkere kan også forhindre, at denne tilstand dannes. Men hvis du har haft det i over et år, er det den samme aftale. Du kan få brug for operation for at slippe af med det.

Hvis din mand bryster er forårsaget af din vægt, det er ikke teknisk gynækomasti, for hvad du har der er ikke boobvæv, bare fedt. Den gode nyhed er, at det er usandsynligt, at du har brug for operation, selvom nogle fyre vælger fedtsugning. Træning hjælper, især brystøvelser som push-ups, bænkpresse, brystpresse og håndvægfluer.

Der er dog ikke sådan noget som 'pletreducerende' fedt. Den eneste måde at reducere fedt på er overalt. Hvis du beslutter at tabe dig, mister du sandsynligvis det meste af din mave, før du mister dine bryster. Indtil de indhenter, kan de virke MERE mærkbare ved sammenligning. Vær mentalt forberedt på dette, og husk at det er midlertidigt.

gynækomasti-vest-mand-brysterFlad mand bryster

For at gøre tingene fladere vil du have noget, der kaldes en 'gynækomasti vest' eller brystbind. (Du vil også høre dem kaldet kompressionstrøjer, men ikke alle kompressionstrøjer er brystbindere.) Det ligner en tanktop. Sådan vælger du den bedste til dig.

  • Gå ikke billigt. Gode ​​starter ved $ 20-30.
  • Nogle går ned til din talje. De er mindre komfortable, men mere pålidelige. Andre dækker bare dit bryst. Disse er fine for nogle fyre, men har tendens til at køre op på andre.
  • Pas på svedige polyesterveste - gå efter bomuld, mikrofiber eller fugttransporterende stoffer i stedet.
  • Dine farveindstillinger er sandsynligvis sorte eller hvide - hvide er mindre synlige under tøj på lyse fyre, men får brystet til at se større ud uden tøj. De har også en tendens til at blive misfarvet hurtigt.

Disse veste har en regel: kun bære dem i 8 timer ad gangen. Du kan bøje denne regel lidt, men hvis du bruger dette tøj døgnet rundt, kan du forvente muskel-, brusk- og knogleskader og væske i lungerne. Sov ALDRIG i en gynovest, og tag den ALTID af, hvis du har problemer med at trække vejret. En almindelig monteret undertrøje eller kompressionstrøje er sikker resten af ​​tiden.

Brug ikke ess-bandager. De strammes hver gang du trækker vejret, og du vil skade dig selv. Gutter har endt med brækkede ribben fra at gøre dette.

Når du har fundet en vest, der fungerer for dig, købe mere end en. Ellers bliver du nødt til at bruge meget tid på at vaske det og gå uden det, mens det tørrer, for at undgå at blive stinkende. Vask dine veste regelmæssigt, men vask dem ikke med varmt vand, bleg dem eller læg dem i tørretumbleren. Hvis du laver nogen af ​​disse ting, beskadiges elastikken.

Sådan skjules gynækomasti

Selv med det højre underlag skal du få de øverste lag til at skabe et fladt bryst. Målet her er ikke at se tavlen fladt ud, men at give indtryk af, at du har et solidt sæt brystvorter. Husk følgende retningslinjer.

# 1. Bedste skjortefarver og mønstre til Gyno

  • Brug mørke, matte stoffer. Jo mindre lys noget reflekterer, jo sværere er det at skelne sin form.
  • Undgå mønstre. De trækker øjet og er synligt forvrængede af, hvad der er under dem.
  • Imidlertid, skjorter med lodrette striber vil hjælpe (eller endnu bedre, V-formede diagonale striber, der gentager den maskuline V-silhuet).
  • Tilfældige mønstre hjælper også ved at bryde din silhuet op. Dette er en situation, hvor jeg vil anbefale camouflage-udskrivning, i det mindste i afslappede situationer. Det gør, hvad der står på dåsen.

jakke-jakke-pasform# 2. Bedste tøj til at skjule moobs

  • Vær ikke fristet til at bære baggy tøj. De gør tingene værre, ikke bedre.
  • Have på væver, ikke strik. Strik (inklusive t-shirts) krammer dine kurver. Væve gør det ikke.
  • Hvis du skal bære en t-shirt, og du er i rimelig god form, er en t-shirt med atletisk pasform fungerer bedre end en normal pasform. Det giver indtryk af, at hvad du har under der, er alt pecs.
  • Veste, dvs. veste, er din ven. Det stivere stof giver dig en fladere form. Casual veste til hverdagsbrug har også en tendens til at være mere matte end formelle.
  • Jakker, knap eller løsnet, er også din ven, så længe de ikke spænder over brystet. Den frygtede X-krølle er det giveaway tegn på dårlig jakke passer.
  • I varmere eller mindre formelle situationer, en afslappet skjorte, der er løsnet over en mørk t-shirt er MERE skjult end en knap.
  • Brug en slips når du kan slippe af med det. Det er en stor lodret stribe. Et slips gemt foran på din vest giver dig en rimelig undskyldning for at have lidt bulk der.
  • Brug dristige udsagnsstykker, såsom tofarvet ruskindsko eller et stålur, til træk opmærksomheden væk fra brystet.

Se din kropsholdning

Hvis du har boet med mandlige bryster i et stykke tid, kan du godt have udviklet dig afrundede skuldre fra ubevidst (eller bevidst) at bøje sig frem for at skjule beviserne. Dette er forståeligt, men det gør ikke dig nogen tjeneste. Hunching tilføjer en fejl i dit udseende i stedet for at tage en væk, og det er faktisk blevet vist, at god kropsholdning øger din testosteron.

Så når du er begyndt at klæde dig ud for at se fladere ud, start oprejst lige. Du vil sandsynligvis føle, at du stikker brystet i folks ansigter, men hvis du træner i spejlet, kan du blive overrasket over, hvor god du ser ud. Når du står oprejst med dine skuldre tilbage, får du bredere skuldre, hvilket hjælper med at modveje eventuelle buler på brystet og få dem til at ligne mere pecs.

Hvad hvis du sætter alle disse hacks i praksis, og dit bryst stadig ikke ser perfekt ud? Bare arbejd på din overordnede stil og selvtillid. Jo bedre du præsenterer dig selv, jo mindre betyder dit bryst. Du behøver ikke se perfekt ud for at se stilfuld og maskulin ud. Det hedder Real Men Real Style, ikke Perfect Men Real Style - og mand bryster forhindrer dig ikke i at være en rigtig mand.

Hvis du er klar til at tage din stil til det næste niveau, så tjek min præmie mænds stil kurser.

De indeholder alle mine mest værdifulde stiloplysninger ét sted, herunder detaljerede tip til påklædning til HVER kropstype. Interesseret? Tjek mine premium kurser her.

Ansvarsfraskrivelse: Ovenstående indhold er ikke beregnet som erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søg altid råd fra din læge eller anden kvalificeret sundhedsudbyder med spørgsmål, du måtte have vedrørende en medicinsk tilstand.